Terhesség alatt a koffein ártalmas?

Terhes, de még mindig vágyat a koffein fix? Egy új tanulmány az American Journal of Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika segíthet eltéríteni benneteket elérte a második csésze kávét. Végül választ a kérdésre, hogy mennyi a túl sok koffein a terhesség alatt.

Először is, hadd vitassák miért koffein káros lehet a fejlődő magzatra. Koffein meg a placentán, anyáról baby, összeszűkíti erek, és gátolja a vér áramlását. A magzat nem bontják a kis mennyiségű koffein, de nagyon lassan, ami okozhat a koffein építsék ki a veszélyes szintet. Is van egyetértés, hogy a koffein hatással lehetnek a sejtek fejlődését, valamint veleszületett rendellenességet okozhatnak. Kávé és tea tartalmaz fenolok, amelyek megnehezítik az a tested felvenni a vasat.

Ebben az új jelentést végzi Kaiser Permanente, 1000 nő két éven át volt vizsgálták, miközben azok terhes. Azt találták, hogy több mint 200 mg koffeint, napi megduplázta a vetélés esélyét. Két kis csésze kávé általában tekintik körülbelül 200 mg, de ez az, ahol kaphat bonyolult követni a napi koffein-fogyasztást. Az összeget a koffein a kávészemek maguk nagyon eltér. Koffein is található sokféle terméket fájdalomcsillapítókkal a csokoládé a szódavíz. Kávé fagylalt és a fagyasztott joghurtot akár tartalmaz jelentős mennyiségben. Forró kakaót lehet, mint 13mg-és energiaitalok is tartalmaznak óriási 71mg. Is, legyen óvatos nevű anyag guarana magvak tartalmaznak, amelyek nagy mennyiségű koffeint. Kettő-négy, 12 oz szódavíz attól függően, hogy a márka (rendes vagy diétás) vagy 4 csésze teát is beveszünk a javasolt határérték 200 mg.

Itt egy lista a koffein összegek minden nap termékek:

• Csokit 30mg


• Tartózkodásra ébren pill 100mg


• Vivarin 200mg


• Hideg megkönnyebbülés tabletta 30mg


• 2 kis csésze kávé (7 uncia)


• Drip 115-175mg


• Főzött 80-135mg


• Presszókávé 100 mg koffeint, 1 adag (1,5-2oz)


• Sütés Chocolate, cukrozatlan, pékek - 1 oz (28 g) 25mg


• Félédes, pékek - 1 oz (28 g) 13mg


• Choc chips Bakers - 1 / 4 csésze (43 g) 13mg


• Csokit, a Cadbury - 1 oz (28 g) 15mg


• Kakaó 8oz 8 mg


• Jello Pudding Pops, Choc (47 g) 2mg


• Choc mousse-tól Jell-O-mix (95 g) 6mg


• Jello choc humbug mousse (86 g) 12mg


• 3 heaping teáskanál choc por mix 8 mg


• 2 evőkanál szirup choc 5mg


• 1 boríték forró kakaót mix 5mg


• biztosítására, valamint, choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg

Ha úgy találja magát küzd fáradtság darabolás után visszatölteni a koffein fogyasztását, nem harcolni - megy előre, és megteszi a nap. A várandós nők több kell aludni. Szedő zuhanyzó, stretching, vagy akár egy pohár gyümölcslé segíthet neked, hogy új energiákkal. Gyógyteák segíthetnek megnyugtatni más koffein elvonási tünetek.

Rate Article

Related Videos
Play Video Caffeine For Premature Babies	Play Video Cortez's Caffeine Fix: The Silver Bean	Play Video Can Caffeine Interact With Levofloxacin	Play Video Koffein a terhesség alatt	Play Video Mit tegyenek Acid Reflex GERD gastrooesophagealis reflux

Alább felsorolt több cikk kapcsolódik a fenti cikkben a "Terhesség" cikk kategóriában.

Iránt érdeklődők, a fenti cikk "Is koffein ártalmas a terhesség alatt?" is érdekeltek a kapcsolódó cikkek közül az alábbi: