Laugh ok nélkül - It's Good For You!

Hallottál már többször-nevetés a legjobb gyógyszer. És az emberek a világ minden táján tapasztalják a nevetés gyógyító hatása révén nevetés jóga, az agyából pattant Dr. Madan Kataria a Mumbai.

Csak mi is pontosan a nevetés jóga és mik az előnyei?

Szerint Sebastian Gendry, World of Operations Director Nevetés Jóga, alapítója és vezetője az Amerikai Iskola Nevetés Jóga, "nevetés segít megőrizni az egészséges gazdagítják a vért, ahol nagy mennyiségű oxigén, az Életvonal a mi rendszerünk. Ez segít eltávolítani a a stressz negatív hatásait, olyan fájdalomcsillapító, és gyorsítja az immunrendszert. Natív és a hagyományos gyógyítók régóta úgy gondolják, hogy nem egy felemelt lélek, hogy nincs elég energia vagy életerejét egy személynek teljesen tapasztalat gyógyulást. "

De még inkább a nevetés, azt állítja. "Nevetés hozza ránk intenzívebben a pillanatban. Képessége, hogy teljes mértékben élni és tapasztalatok a" most "rendkívül fontos, mert ez az egyetlen pillanat, amikor már képesek érzékelni a boldogságot." Lényegében, nevetés van valami amit el lehet végezni minden napszakban, bármely egyet. Egyszerű, unrestrictive, ez egy olyan tevékenység, amely valóban a demokratikus értékeket. És a pozitív hatások a nevetés miatt.

A nevetés a stressz Buster. Csökkenti a stresszt és a kortizol hormon epinepherine. Nevetés erősíti az immunrendszert. A legújabb kutatások a hatását a nevetés Dr. Lee Berk S. professzor a Loma Linda University, California, bizonyítja, hogy a nevetés növeli a gróf a natural killer sejtek és antitestek szintje. Nevetés terápia is segít növelni ellenanyagok (immunglobulin A) nyálkás az orr és a légutak. Gyógyulás lehet népszerűsíteni nevetés.

Nevetés is anti-öregedés. Nevető arc-izom-összehúzódások hangot és kifejezéseket. Növelik a vérellátás az arcra, ami miatt az emberek keresni kipirult, amikor nevetnek. Beáramlása a vérellátás és a tápanyagok táplálja a bőrt, és teszi izzás. Az emberek fiatalnak néz ki, és jobban megközelíthető, ha nevetnek. A Ugyanígy, a nevetés lehet a fertőző és több nevetés.

A nevetés aerob testmozgás, ez serkenti a szívet és a vérkeringést. Dr. William Fry, a Stanford Egyetemről azt állítja, hogy egy perc alatt nevetésre egyenértékű a 10 percet az evezős gép. Mindez hozzájárul az egyfajta jólét, mert több oxigént nem születik nevetés közben. Az is egy gyakorlat alkalmas mindenki számára, beleértve azokat is csak egy ágyban vagy tolószékben.

Nincs kétség afelől, hogy a nevetés az univerzális tonik. Henri Bergson szerint az ő tanulmánya jelent a képregény, nevetés nem csak a nagy kiegyenlítő, ez a nagyszerű masszőr az érzelmek: "Ez a vállalkozás a nevetés, hogy elnyomják minden szeparatista tendenciát. Feladata átalakítására megmerevedésének plaszticitás, hogy readapt az egyént az egész, röviden, hogy kerek le a sarkokat, bárhol is találkozott. "

Mindannyian tapasztalt a katartikus hatása egy jó nevetés. Gondoljunk csak az utolsó alkalom, hogy van egy mély, hasa nevetés és gondoljon azt, ahogy a nevetés szétszórt amit ön volt a feszültség a szervezetben. A belső masszázs, nevetés számunkra, hogy helyreállítja a holisztikus bölcsességet mindent, még a legrosszabb és a leginkább elfogadhatatlan lesz lágy és megközelíthető belül egy képregény szempontból.

A végeredmény az, hogy minden van: laugh és a világ veled nevet. Amit ma nevetve. Ön nincs semmi vesztenivalója, kivéve a sarkokat rosszkedvű!

Copyright 2006 Mary Desaulniers

Rate Article

Related Videos
Play Video Laugh It Up For Your Heart	Play Video Laughter Really Makes Good Medicine	Play Video Laughter and Yoga	Play Videót Hogyan játsszon Laugther a nyilvános beszéd

Alább felsorolt több cikk kapcsolódik a fenti cikket a "Health and Fitness" cikk kategóriában.

Iránt érdeklődők, a fenti cikk "Laugh For No Reason - It's Good For You!" is érdekeltek a kapcsolódó cikkek közül az alábbi: